SiS Beta Fuel Dual Source Energy Gel żel energetyczny (pomarańcza) - 60ml

SiS Beta Fuel Dual Source Energy Gel żel energetyczny (pomarańcza) - 60ml Udoskonalony żel energetyczny na bazie maltodekstryny i fruktozy w stosunku 1:0.8, dostarczający 40 g węglowodanów i 158 kcal w jednej porcji 60 ml, bez kofeiny. 6,70 zł  •  Sprawdź produkt →

• SiS Beta Fuel Dual Source Energy Gel w smaku pomarańczy to żel o wysokiej gęstości węglowodanów: 40 g w jednej saszetce 60 ml, w stosunku maltodekstryna do fruktozy 1:0,8 i bez kofeiny. To rozwiązanie dla długiego wysiłku, gdy chcesz łatwo dobić do 80–120 g węglowodanów na godzinę bez noszenia połowy plecaka saszetek. Sprawdza się na maratonie, w ultra, na szosie i w triathlonie.

• 40 g węglowodanów w porcji 60 ml

• Stosunek maltodekstryna:fruktoza 1:0,8

• 0 mg kofeiny

• Wygodna saszetka 60 ml

• Smak pomarańcza

Sprawdź SiS Beta Fuel Dual Source Energy Gel (pomarańcza) w SportFuel.pl.

SiS Beta Fuel pomarańcza w skrócie — dane, które mają znaczenie

Ten żel energetyczny SiS Beta Fuel Dual Source pomarańcza 60 ml daje 40 g węglowodanów i 158 kcal w jednej porcji. Nie ma w nim kofeiny ani tłuszczu i białka, więc łatwo wpiszesz go w swój plan żywieniowy na trasie.

Wartości odżywcze

Skład

Woda, maltodekstryna, fruktoza, aromaty, regulatory kwasowości, substancje zagęszczające (guma gellan, guma ksantanowa), konserwanty, chlorek sodu.

Dla kogo i na jaki wysiłek

To żel dla osób, które planują wysiłek dłuższy niż dwie godziny i chcą przyjmować dużo węglowodanów bez uczucia ciężkości w żołądku. Sprawdzi się, gdy liczysz każdy gram i każdą minutę.

Kiedy się sprawdzi

• Maraton i półmaraton, gdy potrzebujesz regularnego dowozu energii
• Ultra i biegi górskie, gdzie liczy się mała liczba saszetek
• Kolarstwo szosowe i długie przejażdżki
• Triathlon, zwłaszcza na rowerze
• Długie treningi od dwóch godzin w górę

Kiedy warto rozważyć inny wariant

Przy dużym upale i intensywnym poceniu się warto sięgnąć po wersję z elektrolitami, która dostarcza więcej sodu. Jeśli potrzebujesz wsparcia pobudzenia, wybierz wariant z kofeiną.

Co daje ten żel

Największa zaleta to gęstość. Jedna saszetka to 40 g węglowodanów, czyli prawie dwa razy więcej niż w typowym żelu. Mniej saszetek w kieszeni, prostsze liczenie i mniej przerw na wyciąganie kolejnej porcji.

Wysoka gęstość węglowodanów

Przy celu 80–120 g na godzinę wystarczą dwie do trzech saszetek. Plan jest czytelny, a żołądek dostaje mniej objętości do przetworzenia.

Bez kofeiny

Zero kofeiny oznacza, że możesz go używać wieczorem i przy późnych treningach bez wpływu na sen. To też dobry wybór, jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę albo chcesz kontrolować jej dzienną dawkę osobno.

Jak działa żel dual source 1:0,8

Klasyczny żel opiera się na jednym źródle węglowodanów. Taki żel wchłania się przez jeden transporter w jelicie, który ma swoje tempo pracy. Gdy go przekroczysz, pojawia się uczucie pełności i problemy żołądkowe.

Dwa źródła, dwa transporty

Beta Fuel łączy maltodekstrynę i fruktozę. Każde z tych źródeł korzysta z innego transportera, więc wchłaniają się równolegle, a nie jedno po drugim. Prościej mówiąc: więcej węglowodanów wchodzi do krwi, zanim żołądek zaprotestuje.

Dlaczego 1:0,8

Stosunek 1:0,8 to proporcja sprawdzona pod wysokie dawki węglowodanów. Przy klasycznym 2:1 komfort zwykle kończy się w okolicach 90 g na godzinę. Przy 1:0,8 organizm lepiej radzi sobie z dawkami rzędu 110–120 g na godzinę.

Beta Fuel pomarańcza na tle innych wariantów i żeli

Wybór żelu to nie kwestia „lepszy czy gorszy”, a dopasowania do warunków i planu. Poniżej zestawienie wariantów Beta Fuel oraz innych żeli z oferty.

Beta Fuel vs warianty

Beta Fuel vs inne żele

Krótko o różnicy: żel izotoniczny vs koncentrat. Izotonik ma mniej węglowodanów, ale jest łagodniejszy dla żołądka i nie wymaga popijania. Koncentrat dostarcza więcej węglowodanów, ale potrzebuje wody, żeby się dobrze wchłonął. Beta Fuel łączy wysoką gęstość z wodą w saszetce, więc jest wygodny w ruchu.

Jak używać żelu krok po kroku

Poniżej prosty plan, który możesz wdrożyć od razu.

Krok 1: Ustal zapotrzebowanie na węglowodany

Przyjmij cel 80–120 g węglowodanów na godzinę. Im dłuższy i intensywniejszy wysiłek, tym bliżej górnej granicy. Na start wybierz dawkę, którą już znasz z treningów.

Krok 2: Zaplanuj liczbę żeli na godzinę

Jedna saszetka to 40 g. Dwie saszetki na godzinę to 80 g, trzy to 120 g. Rozłóż je równomiernie, na przykład co 20–30 minut, zamiast brać wszystko na raz.

Krok 3: Popijaj wodą

Żel o wysokiej gęstości potrzebuje wody, żeby dobrze się wchłonął. Wypij kilka łyków po każdej saszetce. Bez wody łatwo o uczucie ciężkości.

Krok 4: Przetestuj na treningu

Nigdy nie testuj nowego żelu pierwszy raz na zawodach. Sprawdź go na treningu zbliżonym do docelowego wysiłku, w podobnej temperaturze i tempie.

Krok 5: Stopniowo zwiększaj dawki (trening jelita)

Zacznij od 60 g na godzinę i co kilka tygodni dodawaj po 10–20 g. Jelito uczy się wchłaniać więcej, ale potrzebuje czasu. To właśnie trening jelita.

Krok 6: Połącz z napojem i innymi produktami

Żel możesz łączyć z napojem Beta Fuel i żelekami Beta Fuel. Pilnuj wtedy sumy węglowodanów i kofeiny z całego dnia, żeby nie przekroczyć założonego planu.

Punkty kontrolne: brak wzdęć, brak ciężkości w żołądku, stabilna energia. Jeśli pojawia się dyskomfort, najczęściej winne jest zbyt szybkie tempo jedzenia, za mało wody albo mieszanie zbyt wielu produktów naraz.

Sprawdź SiS Beta Fuel Dual Source Energy Gel (pomarańcza) w SportFuel.pl.

Najczęstsze błędy i jak je naprawić

• Picie za mało wody. Objaw: ciężkość w żołądku. Naprawa: kilka łyków wody po każdej saszetce.
• Testowanie nowego żelu na zawodach. Objaw: niespodzianki żołądkowe w najgorszym momencie. Naprawa: sprawdź żel na treningu.
• Przekroczenie kofeiny przez łączenie wariantów. Objaw: kołatanie serca, rozdrażnienie. Naprawa: trzymaj się jednego źródła kofeiny i licz jej sumę.
• Brak treningu jelita. Objaw: problemy przy wysokich dawkach. Naprawa: zwiększaj dawki stopniowo.
• Pomijanie sodu przy upale. Objaw: skurcze, osłabienie. Naprawa: sięgnij po wariant z elektrolitami.

Co dalej — kolejne kroki i warianty

Zostań przy klasycznym Beta Fuel, jeśli trenujesz w umiarkowanych warunkach i chcesz prostego, taniego źródła węglowodanów. Przejdź na +Electrolyte, gdy upał i pocenie są duże, a potrzebujesz więcej sodu. Wybierz wariant +Nootropics, jeśli chcesz dołożyć kofeinę i wsparcie koncentracji.

Dobrym uzupełnieniem jest napój Beta Fuel oraz żelek Beta Fuel. Razem tworzą spójny plan 80–120 g węglowodanów na godzinę, bez mieszania przypadkowych produktów. Więcej propozycji znajdziesz w kategorii SiS.

Najczęstsze pytania

Ile węglowodanów na godzinę? Dla długiego wysiłku celuj w 80–120 g na godzinę. Jedna saszetka Beta Fuel to 40 g, więc dwie do trzech saszetek pokrywają ten zakres.

Czy żel trzeba popijać wodą? Tak. To żel o wysokiej gęstości węglowodanów, więc potrzebuje wody, żeby dobrze się wchłonął. Wypij kilka łyków po każdej saszetce.

Jaki stosunek glukozy do fruktozy? Beta Fuel Dual Source ma stosunek maltodekstryna do fruktozy 1:0,8. Dwa źródła wchłaniają się różnymi transporterami, co pozwala przyjąć więcej węglowodanów na godzinę.

Czy ten żel ma kofeinę? Nie. Wariant pomarańczowy ma 0 mg kofeiny. Jeśli chcesz kofeinę, wybierz wariant +Nootropics.

Czy można łączyć z napojem izotonicznym? Tak, ale licz węglowodany z obu źródeł. Napój plus żel szybko sumują się do wysokiej dawki, więc planuj to pod swój cel na godzinę.

W SportFuel.pl zamówienia złożone do 14:00 wysyłamy tego samego dnia, a dostawa jest darmowa od 250 zł. Produkty z linii SiS są rejestrowane w Informed Sport.